Az étrend- kiegészítők élelmiszerek, amelyek a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan.
A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (IOC) ajánlása alapján készült folyamatábra* segít megítélni, hogy érdemes-e elkezdeni egy adott étrend-kiegészítő szedését.
Ha úgy döntesz, hogy étrend-kiegészítők segítségével szeretnéd támogatni a teljesítményed vagy egészséged, az alábbiakat mindig tartsd szem előtt:
Tudtad, hogy az étrend-kiegészítőkben megtalálható összetevők közül jelenleg csupán öt az, ami bizonyítottan képes fokozni a sportteljesítményt?
A növényi eredetű étrend-kiegészítők egyre népszerűbbek a sportolók körében, mivel a lakossági trendek őket sem kerülik el, divattá váltak a természetesként hirdetett termékek.
