Ha úgy döntesz, hogy étrend-kiegészítők segítségével szeretnéd támogatni a teljesítményed vagy egészséged, az alábbiakat mindig tartsd szem előtt:
- Barát, sporttárs, edző tanácsa helyett kérd szakember, például orvos vagy dietetikus véleményét!
- Ne higgy a jól csengő ígéreteknek: az a termék ami ”teljesítményfokozó”, „stimuláns”, „tömegnövelő”, ”extrém hatású”, „legális szteroid”, „fogyasztó”, a legtöbb esetben nem működik!
- Minél több összetevőt tartalmaz egy termék, annál nagyobb valószínűséggel lehet szennyezett!
- A növényi alapú és egyéb természetes eredetű étrend-kiegészítők is tartalmazhatnak tiltott anyagot!
- Vigyázz, mert nem biztos, hogy minden összetevő szerepel a címkén!
- Ha a termék valamely összetevőjének nevében szerepel az „andro”, „-ol”, -„diol”, -„dione”, -„stene” vagy –„stane”, „epi”, „epithio”, „gonado” szótag az szteroidok jelenlétére utal!
- Kerüld azokat az étrend-kiegészítőket, amelyek kizárólag az internetről megvásárolhatók!
- Szerepel a címkén, hogy az étrend-kiegészítő garantáltan doppingmentes? Nézz utána, hogy milyen szervezet ad ki igazolást a termék doppingmentességéről! WADA garancia nem létezik!
- Ha elbizonytalanodnál, fordulj hozzánk bizalommal!
