A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (IOC) ajánlása alapján készült folyamatábra segít megítélni, hogy érdemes-e elkezdeni egy adott étrend-kiegészítő szedését.
Nem minden esetben van szükség kiegészítésre. Ha a táplálkozás kiegyensúlyozott, a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat.
- Versenyidőszakban
- Hiányállapot esetén
- Speciális diéta mellett
